pROGRAMA ONLINE:
Nutrir 21 días
Escuela Celicidad
FIN PLAZO DE INSCRIPCIÓN EN:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
Diseñado por Dietistas-Nutricionistas
Las decisiones de salud SIEMPRE de mano de los profesionales.
¡Y tenemos a dos maravillosas!
Seguimiento en directo durante 21 días
El 1 de mayo arrancamos y durante 21 días estaremos juntxs aprendiendo y compartiendo.
¡Tenemos grupo de Whatsapp y sesiones en directo!
Alimentación y mucho más
La alimentación es fundamental y comprenderás qué cambios debes realizar para que la tuya y la de tu familia sea todo lo saludable que quieras. Pero hay mucho más contenido para mejorar tu salud: ejercicio, descanso, gestión de emociones…
El objetivo: descubrir qué es lo que realmente es saludable
Sabemos que hay que comer más verdura y más frutas, menos productos procesados, más frutos secos y menos azúcar, ¿pero cómo hacemos para llevar toda esta info a nuestro día a día?
Fácil! Con la ayuda de profesionales y en el Programa Nutrir 21 días aprenderás cómo tomar las mejores decisiones para recuperar o mantener tu salud digestiva, ganar en bienestar y lo que es más importante, adquirir buenos hábitos y mantenerlos.
Porque el estado de nuestra salud es el resultado de nuestros hábitos.
¿Qué voy a encontrar en el Programa?
No estarás solx, lo haremos juntxs
A lo largo de cada día del programa -que arranca el 1 de mayo- recibirás información y herramientas prácticas en distintos formatos para ir aprendiendo a realizar cambios en tu día a día que te ayuden a tener una mejor salud digestiva en particular y ganar en calidad de vida en general.
Estos contenidos están en la Escuela Celicidad y tendrás acceso a ellos a partir del día 1 de mayo. Cada día, un nuevo contenido en distintos formatos: vídeo, infografías, textos, entrevistas, recetas, sesiones en directo y mucho más!
21 propuestas diarias realistas y fáciles de llevar a cabo guiadas siempre por las responsables del Programa Nutrir 21 días.
Además, los alumno s de la segunda edición del Programa Nutrir 21 días, tendrán un descuento del 25% en las consultas privadas con nuestras Nutricionistas, en caso de que las necesiten!!
Tu salud depende de tus decisiones, no busques excusas
La salud, en gran parte, es el resultado de nuestros hábitos, las decisiones que tomamos cada día, y estas deben estar basadas en información veraz y actualizada. Y a día de hoy con tantas Fake News sobre alimentación no es fácil acertar y mucho menos incorporarlo en nuestro día a día. En el Programa Nutrir 21 días encontrarás a 3 profesionales para guiarte en el camino de la salud.
Alimentación y Salud Digestiva
Hábitos saludables
Contenido 1ª semana Nutrir 21 días
Día 1
– Comienzo del cambio. Primeros pasos para un estilo de vida saludable.
Día 2
– Restaurar la salud digestiva: intestino, microbioma y salud. No todo es lo que parece.
Día 3
– Ultraprocesados (UPP) Qué son y por qué disminuir su consumo. Tips para leer etiquetas. Etiquetado de alimentos específicos sin gluten.
Día 4
– Ultraprocesados (UPP). Cómo disminuir su consumo. Reemplazos de los UPP de desayunos y meriendas, por alimentos naturales.
Día 5
– Actividad práctica: vamos a la compra. Nuestras recetas preferidas de desayunos y meriendas. Guía rápida para identificar alimentos sin gluten
Día 6
– Encuentro en directo
Día 7
– La lección de una súper estrella. El lado desconocido de las dietas
Conectados en todo momento
El Programa Nutrir 21 días cuenta con un grupo de Whatsapp para resolver dudas, compartir información, compartir recetas y estar en todo momento en contacto!
Además se realizarán distintas sesiones en directo a través de la plataforma gratuita Zoom para resolver dudas y tratar temas importantes. ¡Y hasta para desayunar juntxs!
FIN PLAZO DE INSCRIPCIÓN EN:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
Paula Cabrera
Dietista-Nutricionista
Es Licenciada en Nutrición (Universidad de Buenos Aires). Desde que terminó su formación académica ha sido residente y Jefa de residentes de Nutrición en el Hospital de Clínicas “José de San Martín”.
Ha trabajado también como Dietista- Nutricionista del Hospital Italiano de Buenos Aires, puesto que desempeña en la actualidad en CEBRA (Centro Endoscópico Bragado).
Es codirectora de Nutrirglutenfree, donde también pasa consulta online. Además está especializada en Enfermedad Celiaca (Diplomatura Universitaria en Enfermedad Celíaca y trastornos relacionados al gluten).
Victoria Caamaño
Dietista-Nutricionista
Victoria Caamaño también es Dietista-Nutricionista y también está especializada, como su compañera, en Enfermedad Celiaca y trastornos relacionados con el gluten (Diplomatura).
Finalizó en 2011 la Licenciatura en Nutrición en la Universidad de Buenos Aires y desde entonces ha trabajado íntegramente en este campo. Ha sido residente e Instructora de Residentes en el Hospital Dr. Ramón Carrillo y ha ejercido de Dietista-Nutricionista en el Hospital Italiano de Buenos Aires y también en el Dr. Ramón Carrillo.
Es también Co Directora, junto a su compañera Paula Cabrera, de Nutrir Gluten Free.
Lorena Pérez
Tco. Seguridad Alimentaria esp. Trazabilidad y Etiquetado
Lorena Pérez es Licenciada en Periodismo y está especializada en el campo de la salud y la Sanidad.
Desde 2015 dirige el entorno digital Celicidad.net, especializado en enfermedad celiaca, dieta sin gluten y restauración sin gluten. Durante este tiempo se ha formado como Técnico Especialista en Seguridad Alimentaria y tiene un Postgrado en Etiquetado y Trazabilidad.
En la Escuela Celicidad
El Programa Nutrir 21 días forma parte de la Escuela Celicidad y a partir del 1 de mayo, día tras día, llegarán los contenidos correspondientes a la programación creada por Victoria Caamaño y Paula Cabrera.
Distintos formatos
Vídeos, infografías, cuadernos digitales, recetas, sesiones en directo, grupo de Whatsapp. El aprendizaje será ameno, dinámico y entretenido. Además, habrá sesiones en directo e inspiración para meternos en la cocina!
Compromiso
Nutrir 21 días es un programa interactivo que te ayudará a alcanzar objetivos si te involucras. Todos los días necesitarás unos minutos para leer el contenido, ver un vídeo o enviar al grupo de Whatsapp algún plato que hayas hecho!
Precio Lanzamiento España y resto del mundo: 103,15 € (Valorado en 325€)
Aprovecha el Precio Especial de Lanzamiento porque no se va a repetir!
Las plazas son limitadas para que el seguimiento a través de Whatsapp y Zoom sea mucho más sencillo y sobre todo, le podáis sacar mucho más partido.
Precio Lanzamiento para Argentina: $20.000 (pesos argentinos)
Y para todos aquellas personas que quieran acceder desde Argentina, os facilitamos el acceso a través de transferencia bancaria (pago único) a un precio especial de $16.000 (en pesos argentinos, y con un 20% de descuento extra) y si preferís en cómodos plazos sin intereses, podéis reservar plaza a través de Mercado Pago por un valor de $20.000 (pesos argentinos)
Si tienes algún problema con el gluten…
Tienes diagnóstico de Enfermedad Celiaca o de Sensibilidad al Gluten/Trigo No Celiaca o, aunque es menos frecuente, tienes alergia al trigo. A día de hoy estos trastornos requieren de una dieta sin gluten estricta y aunque el Programa Nutrir 21 días es para todo aquel que quiera cuidarse -tenga o no problemas con el gluten- aquí encontrarás la mejor información y te llevarás gratis la guía digital de Celicidad: Los 10 errores más frecuentes al hacer dieta sin gluten.
Entra en el Programa Nutrir 21 días y llévatela ya mismo!
Preguntas Frecuentes
¿Puedo hacer el Programa si tengo algún problema digestivo?
Sí, por supuesto. La información y recomendaciones del Programa Nutrir 21 días no sustituyen a la consulta con el especialista, pero te ayudarán a comprender qué acciones debes realizar para mejorar tu alimentación.
¿El programa es exclusivamente para personas con problemas con el gluten?
Para nada. Las responsables del programa son pacientes de Enfermedad Celiaca y expertas en dieta sin gluten, pero la información, consejos y recetas son para todo el mundo. El único requisito es querer aprender a cuidarse mejor a través de la alimentación, el ejercicio, el descanso, etc.
Si algún día no puedo acceder a la información, ¿me la pierdo?
No. Podrás ver los contenidos más tarde y tendrás acceso a ellos para siempre, incluso a las sesiones en directo.
¿Incluye recetas?
Sí, a lo largo de los 21 dís cocinaremos juntxs e incluso lo haremos en directo para disfrutar de nuestras creaciones. El objetivo es aprender a hacer platos sencillos, saludables y muy ricos. También compartiremos esas ideas a través del Whatsapp.
¿Puedo acceder el programa desde cualquier país del mundo?
Por supuesto. Además, ya que nuestras Nutricionistas son Argentinas y una gran parte de su trabajo lo realizan allí, si quieres acceder desde Argentina, te lo ponemos súper fácil! Lee atentamente todo el contenido y cualquier duda, cuéntanos!
Arrancamos el 1 de mayo!
Las plazas son limitadas, apúntate ya y hazlo al precio especial de lanzamiento: 103,15€ para España y resto del mundo.
Si accedes desde Argentina
Consigue tu plaza en el Programa Nutrir 21 días a un precio (súper especial) de $20.000 (pesos argentinos). Además, si haces un pago único a través de transferencia bancaria, conseguirás un 20% de descuento extra (se queda en $ 16.000)
También puedes pagarlo en cómodos plazos sin intereses, a través de Mercado Pago por un precio de $20.000 (pesos argentinos)
La opinión de nuestros alumnos!
Pili Carrocera 5*****
Gracias por cada día que hemos compartido, con toda la información de cada clase, ha sido lo mejor. Un fuerte abrazo
Layla L.O. 5*****
Genial de principio a fin. Muy satisfecha con el contenido
Emilia García Estrade 5*****
Me parece extraordinario este curso. Puedes aprender mucho, sentir más cerca todas las instrucciones que te dan y te enseñan y poco a poco ponerlas en práctica. Gracias
Montserrat Barbeiro 5*****
Me ha encantado. He aprendido cómo combinar los alimentos para que la alimentación tenga todos los nutrientes. Para poder mejorar tu alimentación debes estar informado y disponer de todas las herramientas para llevarlo a cabo. Este curso ha sido una valiosa herramienta.
FIN PLAZO DE INSCRIPCIÓN EN:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)